숲으로 간 구상나무

2010 프로젝트의 대부분은 1월부터 시작되었다고 할 수 있다. 자전거 거리 도전 역시 구체적인 수치는 아니었지만, 1년간의 자전거 거리 목표를 세우겠다는 기본안은 머릿속에 구상되어 있었다. 이와 함께 체중 감량에 대한 목표도 1월달부터 이미 시작된 프로젝트라고 할 수 있다. 지난해 말 내 몸무게는 75~76kg을 오르내렸다. 내 키를 생각하면 비만까지는 아니더라도 과체중임에는 확실하다. 체중은 건강과 직결되는 문제이며 움직임에 있어서도 어딘가 무겁고 불편한 적이 한두번이 아니다. 무엇보다 옆구리와 뱃살은 나이가 들어가면서 더더욱 나를 불편하게 하는 내몸의 한쪽이다. 방치할 경우 겉잡을 수 없는 사태가 일어나는 건 불을 보듯 뻔했다. 이른바 다이어트를 시도한 적이 한두번이 아니다. 그러나 체중감량이라는 ..

1. 대상지 : 월출산 종주 2. 기간 : 2009년 6월 5일(금)부터 6월 6일(토)까지(무박 2일) 3. 참석자 : 강○○, 김○○ 4. 장비 계획 □ 잠자리 및 휴식용품 : 배낭, 수통, 스틱, 지도, 랜턴, 볼펜, 수첩, 휴지, 라이터, 카메라, 수건, 휴대전화기, 칫솔-치약, 비닐봉투. □ 입을 것 : 등산화, 선글라스, 긴바지 1벌, 여벌 반바지 1벌, 등산복 상의 2벌, 방풍쟈켓 1벌, 양말 2켤레, 모자, 안전장갑, 선블럭, □ 먹을 것 : 육포, 초코바 2개, 영양갱 2개, □ 구급약 : 진통제, 뿌리는 파스, 붙이는 파스, 압박붕대, 해열제, 대일밴드 등 5. 예상되는 비용 - 서울→광주_심야 우등 : 26,100원×2인 = 52,200원 - 광주→영암_시외버스 : 6000원×2인 =..

식사와 숙박 계획 날씨와 계절을 감안해 야영은 절대 금물이다. 어떻게든 숙소를 정해서 최대한 편안한 휴식을 취해야 할 것이다. 일정 역시 무리하지 않고 8시간 안에 충분히 소화할 수 있는 일정으로 잡았다. 식사는 5000원 한도에서 식당에서 사먹으며 중간 간이식으로 양갱이나 쵸코바를 준비한다. 되도록 찜질방이나 24시간 사우나를 이용하며 교회나 절도 불가피하거나 필요할 경우 시도해 본다. 목표지점에 도착했을 때는 깨끗한 여관방을 이용해 편안하게 쉴 수 있도록 한다.

1차 목표 : 동해 한강 자전거길→광진교 북단 워커힐호텔 앞 언덕 넘어 덕소 방면→팔당→양수리→양평(1일)→용문→광탄→보룡→여물→갈운→유현→신촌→횡성(2일-6번국도)→둔내→봉평→장평→대관령(3일-6번국도)→강릉→동해(4일-6번, 7번국도) 2차 목표 : 경주 동해→삼척→울진(5일-7번국도)→영덕 강구(6일-7번국도)→구룡포(7일-7번국도)→경주(8일~10일-7번국도) 3차 목표 : 제주도-완도 경주→양산→부산(11일-35번국도)→제주도(12일~14일차)→완도(15일) 4차 목표 : 광주 완도→토말(16일-13번국도, 813지방도)→해남(17일-13번국도)→목포(18일-18번국도, 806번지방도로)→나주(19일-1번국도)→광주(20일-13번국도) 5차 목표 : 부여 광주→담양(29번국도)→정읍(21일-29..